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产后瘦身有哪些方法？

2013-04-02 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：生孩子之前我90斤，生完孩子后我是发展到了150斤了，现在和以前完全就是两个人，前几天参加同学聚会看到同学们都不像我这么胖，都有些自卑了，请问，产后瘦身有哪些方法？

想得到怎样的帮助：产后瘦身有哪些方法？

满意答案

病情分析：
你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

投诉 2018-03-15 17:05

其他答案 (2)

病情分析：
你好，健康减肥没有捷径可走，只有管住嘴迈开腿，少吃多运动，控制饮食量，晚餐不宜过饱，饮食低脂低热量、富含粗纤维，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉、油腻、点心及含糖饮料。

投诉 2018-03-15 17:03

病情分析：
健康永远是第一位，节食是最不健康的减肥方法，所以不建议节食减肥，可以吃一些低脂肪的食品，少食多餐，平时多加强运动，多做身体锻炼，长期保持好的休息状态。相信会做到瘦身的。

投诉 2013-04-02 13:51

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