不上厕所，排毒不好！长痘！

病情分析：
你好！根据你说的情况分析，平时养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。少吃辛辣及刺激性食物，少吃油腻食物，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜，多吃含纤维素多的食物，可以环形按摩腹部，或给腹部上上热敷。祝好！

病情分析：
你好，很高兴为你解答。患者应该是体内湿毒热毒旺盛导致的痘痘。建议平时饮食规律，多吃水果，多喝水，多运动，多吃润肠通便的食物，比如黑芝麻，核桃仁，香蕉等，避免辛辣刺激和烟酒，不要长时间熬夜和面对手机和电脑。

病情分析：

你好，便秘会加长痘痘，反复长痘内分泌问题引起的，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等。