易怒烦躁焦虑情绪低

病情分析：
这样的情况，属于肝火旺，与月经不调有关系。

指导意见：
同时肝火旺也会导致月经不调，长期下去会形成恶性的循环，建议找中医，根据自身的脉象用中药好好调理治疗一段时间。

指导意见：
要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、抑郁）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。