2013-04-06 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:脱脂牛奶,燕麦,香蕉煮的粥减肥的人可以当作早餐吗,会不会太营养,减不下来肥
满意答案
病情分析:
你好,减肥的饮食主要是不要含有太多的脂肪就好。
指导意见:
早餐本来是要吃好点的,这样的话控制饮食和结合锻炼会有效果的,祝你心想事成。
其他答案 (2)
病情分析:
早餐是很重要的,要保证足够的营养跟热量
指导意见:
建议:减肥早餐跟中餐一定要吃好,晚餐可以适当的吃少一些,减少热量的摄入。你说的这个是正常的摄入量,当然你想要减肥还要配合运动
病情分析:
患者自述脱脂牛奶,燕麦,香蕉煮的粥减肥的人可以当作早餐吗,求助解决。
指导意见:
建议:可以做早餐,因为这些食物没有高热量高脂肪食物,另外早餐适量多吃点没关系,午餐七分饱,晚餐半饱或不吃,祝您健康!