更年期妇女吃什么保健品补血效果好

病情分析：
1.更年期女性要多参加一些，体育活动，要适当，注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。

指导意见：
2.一般的用来延迟更年期的都是一些激素药物对身体都会用一些副作用，不过据最新研究表明每天吃一定量的豆制品同样能起到延长更年期的作用。比如：每天早上坚持喝豆奶、或豆浆、豆汁等，午餐和晚餐也相应吃一些豆制品对于延长更年期也有很好的效果。3.更年期女性保持乐观的心态，多吃水果、豆制品、少吃辛辣食品，可以适当的延长，比如雌激素类的药物，但不要自行购买，请到医院根据医嘱服用。

2013-04-07患者追问

那有没有自己可以买些吃的保健品呢？市场上保健品太多，想请医生给点意见，什么比较好？谢谢您

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2013-04-07医生回复：

因为雌激素水平下降引起的，所以在这个时期应该多吃一些含有这些成份的食物，比如，大豆含有较多的大豆异黄酮，与女性体内的雌激素成份很接近，平时可以多吃。也可以去药店直接买大豆异黄酮，但药补总不如食补啊。

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