突一下头昏，后眼前发黑，冒虚汗，四肢发软

病情分析：
根据你的病情描述，可能是由于最近熬夜，压力太大，加上缺乏运动，饮食不均衡等，导致的大脑短暂性缺血缺氧引起的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果，梨子，同时多吃优质蛋白，比如牛奶等，加上合理的运动，比如散步，体位更换的时候动作要慢，比如突然下蹲站起。

病情分析：
您好，您的这种情况可能是低血压或低血糖。

指导意见：
建议您，不要过于担心，平时注意饮食规律，加强营养，多吃一些高热量，高蛋白食物。