我月经来时乳房胀痛,生气时也会胀

病情分析：

 乳腺增生的三大主要表现
（1）乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸,行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝,胸胁,肩背,上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,郁闷时加重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失.（2）乳房肿块:一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4CM.乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软.（3）伴随症状:病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体.
    乳腺增生防治的八大注意 
1,不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重.应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.??
2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.??
 3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.??
 4,多运动,防止肥胖提高免疫力.??
 5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.??
 6,避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.??
 7,自我检查和定期复查.??
 8,明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案.

建议中医膏药外敷,排除乳腺中的淤积毒素,软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织,促进细胞正常分化,并分离皮下粘连组织,打开闭塞的汗腺毛孔,刺激气血加速,疏通经络,打通血脉,快速使体内的炎症消失,发硬的结蒂组织变软,达到“活血散结,行气解瘀,破积消痞,疏通经络,消融通导”的效果,无副作用.不明之处可随时咨询联系,祝早日康复!