13岁女生长高

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）

指导意见：
含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

病情分析：
你好，身高是受遗传的作用和后天的影响的。

指导意见：
建议你多做运动，不过运动长高是有限的，主要还是遗传，平时注意补充营养。

病情分析：
您好，孩子正在发育期，只要营养跟上，平时多锻炼，多晒晒太阳，是会长高的。

指导意见：
您好，孩子正在发育期，只要营养跟上，平时多锻炼，多晒晒太阳，是会长高的。

病情分析：
你好。能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有。你这个年龄理论上还没闭合，有长高的可能。你还有很长时间去长高的，但是锻炼一定要适度。下面会提到的，而且不要过于着急的。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。

指导意见：
建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为8小时，即晚上10点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。