头昏胡思乱想

病情分析：
你好，你这种情况属于焦虑症。焦虑性人格障碍，一般感到紧张，提心吊胆，不安全和自卑，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，所以有回避某些活动的倾向。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以调节神经药物缓解症状。希望可以帮到你。

病情分析：
白天要适度运动，经常拍打头部，力度以自己能够承受为宜，时间半小时以上，不方便拍打，可以按摩按揉，干梳头。可以给自己订立一些小目标，让自己去完成，这样你的注意力，你的行动力都会集中在目标上，就减少了很多的胡思乱想。也就是要提醒自己，多做事，少思虑。

病情分析：
你好。以你叙述的症状有倾向于抑郁。抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，祝早日康复。