腰椎黄韧带骨化术后如何预防
2008-08-26 1人回答
健康咨询描述：我妈妈今年2月份发现黄韧带骨化,手术后恢复还不错.作为孩子希望能多了解一点如何能预防及保健知识.
谢谢
满意答案
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- 王志震 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
预防：三分治七分养!!!
加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
祝心情快乐
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2008-08-26 05:18
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