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怎样瘦腿不花钱不吃药不反弹

2013-04-17 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：不花钱，不反弹。我是学生，无法消费。我想节食可又怕不长个

曾经的治疗情况和效果：节食

想得到怎样的帮助：建议和方法

满意答案

病情分析：
你好，那就运动吧，每天完善跑步，完了后做做拉伸的锻炼！

指导意见：
另外就是饮食上，肉类少吃，蛋白质还是多吃点

投诉 2013-04-17 07:05

其他答案 (2)

病情分析：
你今年才14岁，随着月经初潮的来临，正好是青春发育期的时候，这时候身体长高和增胖也是正常的一个过程，总体来说，这个岁数不适合你减肥的

投诉 2018-04-25 13:48

病情分析：
你好，想要减肥，可以用踩单车或者慢跑的运动方式，来进行腿部局部减肥。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替

投诉 2018-04-25 13:33

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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