腰椎间盘突出怎么注意保养

病情分析：
可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.

指导意见：
对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.’

病情分析：
由以上你所说的，应该是腰椎间盘突出症。轻者可用保守疗法，严重时要开刀手术

指导意见：
加强锻炼增强腰部肌肉。避免持重注意休息。保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖。保持积极乐观的心态。祝健康

病情分析：
腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，

指导意见：
治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。。