我想知道平时吃什么东西能够淡化雀斑

病情分析：
你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.

指导意见：
也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.祝你早日健康

病情分析：
你好，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

指导意见：
　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等

病情分析：
您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

指导意见：
此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

病情分析：
你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,

指导意见：
夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.