刚看一帖子说睡眠不良会引起身体亚健康状态

病情分析：
你好，是不一定的，不要有太大的压力

指导意见：
你好，建议你多休息，保持好的生活习惯，祝您健康

病情分析：
你好，失眠对身体的健康是有一定不良影响的，长期如此容易出现不适，应该注意调整。

指导意见：
人体通过合理的休息睡眠来缓解疲劳，恢复身体的正常状态，如果失眠身体各个系统和组织得不到充足的休息缓解，容易出现疲劳不适感等等，所以应该对此有正确的认识。

病情分析：
我只能说百分之九十的病人睡眠不良会导致亚健康，另外百分之十的人恐怕就是短睡眠症的吧。

指导意见：
建议您还是遵守正常规律的作息时间，毕竟我们这种正常人长期睡眠不足是一定会有亚健康状态的。但如果您短睡眠就可以恢复精力的话，也不能一概而论的。

病情分析：
你好，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

指导意见：
所以，睡眠不良，人的抵抗力会下降，也就会引起亚健康状态。