指点怎样治疗恢复,希望能尽快正常走路各位,我去年9月在学校游泳馆蹬边弄伤

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：本次发病及持续时间:右脚去年9月受伤
指点怎样治疗恢复,希望能尽快正常走路
各位医生专家你们好!
我去年9月在学校游泳馆蹬边弄伤了右脚,由于当时没有重视和后期治疗走了些弯路,现在还没完全好,踝关节现在还久肿不消,而且脚底还有点疼痛,医生诊断为脚底肌腱损伤.
目前正在看中医,内服中药和药丸,但进展比较慢,踝关节迟迟不能消肿.而且右腿肌肉萎缩明显!现在走路也比较吃力.
我是一名大学生,大二第二学期休学在家,本来想下学期回校学习,但现在进展缓慢,而且有时状况好,有时状况坏.同学问我归期,我自己也很迷惘.....
现在我很无助,也很担心.希望医生专家们能抽空解答一下我的疑惑,应该加强哪些锻炼.

第一次补充提问:(2008-8-29 11:02:36)