2013-04-21 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:怎么才能更好的调理肝脏?体虚,易汗,易感冒,口味重,舌苔薄,有齿痕
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病情分析: 你好,养肝可多食用糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等,可以保护肝脏,让肝脏更健康。平时要多饮水、少饮酒、饮食平衡、心情舒畅、适量运动、适量运动、少吃酸味食物;日常养肝食物还有:动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等等。
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