很累总想睡觉感觉觉不够睡

指导意见：
您好，最近你有加夜班的情况吗？最近这段时间您的工作和生活状态如何？是否有持续无法缓解的压力？情绪过于紧张，低落，可能会引起白天的状态不佳，建议您详细咨询心理医生，具体问题具体对待。

病情分析：
你好，根据你说的情况，建议找个中医，全面系统的调理一下，喝上三个月的中药，可能浑身都舒服了，还有，有空就去运动，运动本身分泌多巴胺，能让人情绪好，

病情分析：
您好，日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物等，。治疗建议采用醒脑安神疏肝解郁的中药结合疏通经络平衡阴阳的中医内外调理效果显著，祝您早日恢复健康。