腰疼左腿麻痛求专家帮忙给个治疗方案。 1

病情分析：
你的病情是腰椎间盘突出导致的可能性大，需要去医院骨外科检查明确诊断，可以口服腰痛宁胶囊治疗，配合局部按摩理疗牵引，避免久坐久站和弯腰工作，平时多参加体育锻炼，经过调理会逐渐好转的。

病情分析：
腰椎间盘突出的注意事项包括：1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；2、经常弯腰的体力劳动者应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；3、长时间坐着，应定期改变姿势，佩戴护腰，加强腰部的保护；4、适当锻炼，避免引起腰椎退变；5、腰椎间盘突出症的患者应积极戒烟。