VE、VC、羊胎素胶囊、阿胶、灵芝该怎吃

病情分析：
色斑的形成，中医认为与肝郁脾虚有关。肝主疏泄，脾主运化，肝郁气滞，气机瘀滞，故运化失常，代谢产物则留于肌表形成色斑

指导意见：
若无贫血，不建议服用阿胶，因为它性偏温热，容易上火。维生素可以服用，有抗衰老的作用。灵芝药用效果也不大。羊胎素和精华可以服用。

病情分析：
你好，建议在日常的膳食当中，可以适当增加蛋白质含量高的食物，如肉蛋奶豆类，每天多吃蔬菜水果，可以服用维生素c的补充剂以及符合b族维生素，经常运动，锻炼保持一个良好的膳食以及运动习惯。