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男生怎么让皮肤变好，皮肤有点黄有点黑，怎

2013-04-26 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：男生怎么让皮肤变好，皮肤有点黄有点黑，怎么才能变好

满意答案

病情分析：
您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等

指导意见：
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

投诉 2013-04-26 06:51

其他答案 (2)

病情分析：
你好，皮肤肤色，色泽，质地等受遗传决定，日晒，营养，饮食等影响，建议您饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。平时也要注意防晒。

投诉 2018-05-13 10:00

病情分析：
一般来说平时多摄入一些维生素c应该对于皮肤的改善会有帮助，无论是男性女性都可以使用这样的方式，然后平时的一些生活饮食习惯也非常重要

投诉 2018-05-13 10:02

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