夏天早上跑步好吗？什么时候是最好的？

病情分析：
根据你的描述，身高和本身的体质和遗传等有关，后天的运动有一定的关系。

指导意见：
建议心态配合饮食正常按时作息。一般饭后半小时可以慢跑30分钟即可，劳逸结合。

病情分析：
跑步有利于全身各个系统的健康，是一项很好的有氧运动。

指导意见：
夏天跑步的时间最好选择在早晨，早晨的气温较低，沐浴初生的阳光，有利于运动和健康。

病情分析：
早晨的空气相对来说不太好，而且早晨不适合太剧烈的活动的

指导意见：
建议您最好是选择下傍晚进行体育锻炼，对于身体的体质增强以及身高的增长都是有帮助的