2013-05-02 4人回答
性别:男年龄:59岁
健康咨询描述:我马上要退休了,年轻时就酷爱运动,明天退下来之后就有很多时间了,可以把我年轻时的兴趣重拾起来,每天都跟老伴兴奋的聊这个,谁知道他泼我冷水说:你没听说过老年人过度锻炼会导致骨关节病么!真的吗。
想得到怎样的帮助:过度锻炼也有可能导致骨关节病?
满意答案
病情分析:
你好,最好应该是适当运动,不要疲惫为准的。注意可以多种运动方式结合,特别是有氧运动,注意不要辛辣煎炸油腻饮食,多吃水果蔬菜,保持睡眠充足。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,对于老年人来说,适当的运动对身体是有益的。一般有氧运动的话,运动强度都不会太大,一般不会过度,另外运动要以自己的身体承受范围为界,要循序渐进,运自己掌握好了度就可以,什么事情都是过犹不及的
病情分析:
根据你的情况描述,过度运动锻炼会导致关节病的,尤其是膝关节的骨性关节炎。首先一定要注意休息,避免劳累外伤受凉,避免长时间行走,避免爬山爬楼梯,可以护膝固定,休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,营养软骨药物,盐酸氨基葡萄糖,可以关节腔穿刺,注射玻璃酸钠注射液,曲安奈德注射液,甚至进行关节镜手术治疗或关节置换术。
病情分析:
你好,人到了老年后,退行性膝关节病自然就会出现,而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节,过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱,最后骨端的骨面裸露,导致骨质增生,同时也会使关节充血、渗出、增生,致使骨关节病的症状加重。
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