长期4天才一次大便是什么病

病情分析：
您好，依据您的描述，您应该是便秘。

指导意见：
您好，建议您要注意一下几点：

1、最好是养成定时排便的习惯，有便意时要及时排便

2、多喝水，防止大便干燥

3、多吃水果蔬菜和粗纤维食物

4、可以每天造成喝一杯蜂蜜水，可以促进通便

病情分析：
便秘的原因有许多，（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯（3）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致

指导意见：
建议采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。