我就是比较胖的那种，五岁之前经常打针

病情分析：
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。

指导意见：
减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，

病情分析：
你好，根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥等，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

指导意见：
平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。

病情分析：
你好，不知道以前您打的都是什么针，是不是激素类药物。激素类药物会引起肥胖。建议您采用有氧运动，比如骑车子，游泳等。

指导意见：
你好，不知道以前您打的都是什么针，是不是激素类药物。激素类药物会引起肥胖。建议您采用有氧运动，比如骑车子，游泳等。

病情分析：

原则

原则一：不要摄取让身体寒冷的食物

原则二：不要摄取过多盐分

原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群

原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质

原则五：充分摄取制造骨骼的钙质

指导意见：
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。