2013-05-04 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:14岁才160厘米,觉得太矮了,怎么样才能快速长高10厘米左右?
曾经的治疗情况和效果:吃钙片。
想得到怎样的帮助:
要怎么样才能快速长高10厘米左右?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
满意答案
病情分析:
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)
指导意见:
含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,要想充分发挥长高潜能,
指导意见:
就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
病情分析:
您好!
14岁身高160cm是属于正常范围内的。
指导意见:
快速增高的可能性是不大的,不过你现在还是有比较大的长高空间,女性一般是在20岁后才停止生长发育的,平时适当运动,饮食要有营养,保证充足的睡眠时间。