青年白发越来越多问题

病情分析：
你好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.

指导意见：
可以多吃坚果类的食物和黑色的食物为好的，另外取黑芝麻捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食有利于治疗头发早白有一定的作用的。

病情分析：
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。

指导意见：
　　1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

　　2、坚持体育锻炼，增强体质。

　　3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

病情分析：
您好，青年白发的原因有很多，常见的有遗传还有后天原因，比如焦虑，压力过大等，属于正常现象。

指导意见：
您可以用何首乌或侧柏叶煎水洗头，还要多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等，这都有助于缓解白发现象。