2013-05-10 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:就是腰上有好多赘肉,想尽快的能达到瘦腰减肥效果。每天坚持一个小时转呼啦圈需要多长时间?
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病情分析:
你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见:
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
其他答案 (2)
病情分析:
如果你比较肥胖,尤其是腰腹部肥胖,有可能是内脏脂肪高导致的,你可以查一下血清胰岛素,看看是不是胰岛素偏高,如果胰岛素偏高,可以吃二甲双胍
病情分析:
减肥是个长期的过程,需要毅力使自己坚持下来。转呼啦圈对锻炼腰部力量确实效果不错,但也需要长期坚持。建议你坚持每天转一个小时,同事配合控制饮食,至少一个月看看效果。