我由于长时间手淫,导致记忆力下降,但现在戒了

病情分析：
你好，根据你的描述你的是由于长期手淫导致肾精亏虚引起的记忆力下降的症状

指导意见：
根据你的情况戒除手淫之后需要用补肾的食物治疗如服用益智仁或者是核桃仁，有很好的补肾健脑的作用，希望我的回答对你有帮助

病情分析：
你好，过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱，影响身体发育等。

指导意见：
你好，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。