2013-05-15 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:已经两天啦,就是膝盖上边表皮疼痛,衣服摩擦就疼,不动也会疼,现在胳膊也是,肌肉不疼。刚开始是感觉膀胱疼,还以为给尿憋的,之后就是大腿
曾经的治疗情况和效果:吃了双氯芬酸钠肠溶片
想得到怎样的帮助:需要到医院检查吗?是什么病?该怎么治疗?
满意答案
病情分析:
你好,可能是肌肉慢性酸痛。
指导意见:
对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅,具体手法是:
1.捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。
2.推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3.抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。