自慰状态很好时间很长，但做爱经常疲软

性别：男

健康咨询描述：没能进行正常的性生活了。
个人感觉好像需要有比较强的刺激才能保持良好的勃起状态，和身体疲劳状态也有关系，近一段时间感觉上是有些疲劳，一直也没调理好。而且现在特别容易感觉累，基本每晚都会觉得有些疲劳。
个人基本情况:36岁，体重75公斤，身高1?7，抽烟，偶尔饮酒，休息好了的时候一般会有晨勃，偶有轻度的头晕，心慌感觉。有前列腺增生和炎症，但无不良感觉，用过一段时间前列康，没症状就停了。体检情况有脂肪肝，血脂，血糖稍偏高。做办公室，运动很少，一般12点至1点睡觉。自慰有点频繁，而且每次会持续较长时间，1-2小时。

曾经的治疗情况和效果：前列康短期服用。

想得到怎样的帮助：知道自己有很多不良习惯，希望知道如何快速，有效，简便的改变身体状态。用什么药物辅助调理较好？