睡过之后精力没有恢复怎么办？
2013-06-09 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：最近自己睡醒之后，还是感觉浑身乏力，就好像很累的状态，精力不是很旺盛，自己开始觉得是自己的年龄问题，后来感觉没有这么简单，因为都持续一周了，请问该怎么办？
想得到怎样的帮助：请问睡过之后精力没有恢复怎么办？
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病情分析：
你好，这与你的睡眠质量是有关的，睡眠时间长，如果睡眠质量不高也会醒后没有任何精力。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。
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2013-06-09 21:35
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