2013-06-11 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:从高中到现在差不多快十年了,总感觉觉不够,基本上每次醒来都头痛头沉,感觉没睡够不愿意起床,自从高中后抑郁了,学习也跟不上去了
想得到怎样的帮助:这种情况是不是一种病啊?需要怎么治疗?
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病情分析: 你好,我觉得是不是你学习压力过大啊,造成你睡眠质量严重不好,平时要注意饮食调节,不要让自己长期处于上火状态,睡觉之前多做一些放松的运动,不要让自己太紧张,要调节自己的情绪,多参加体育活动,减轻压力。
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