2013-06-14 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我还是一名学生,前几天上体育课的时候我跟同学比赛,后来就感觉自己的身体很累,而且腕关节结节样的突起,不知道是不是那次体育课造成的,想问下平时怎么预防好。
想得到怎样的帮助:腕关节结节样的突起应该如何预防?
满意答案
病情分析:
你好,中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成。运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。