排便时间过长要怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，你有可能是便秘引起的以上症状，建议你平时要清淡饮食，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，多喝水，多运动，增强自身的抵抗力。多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的活动必要的时候可以做腹部按摩，多吃香蕉，造成空腹喝一杯蜂蜜水，大便通畅了，你上厕所时间就会短一些。

病情分析：
排便时间过长，这种习惯确实是需要自己调节。可以试着每天加强运动，早晚多吃蔬菜以及水果促进消化，必要的时候可以吃一些促进胃肠动力的药物进行调理。

病情分析：
你好，排便时间过长很有可能是便秘导致的大便不畅，无法在正常的时间内完成排便的动作，平时注意多喝水，吃清淡的食物，少油腻少辛辣。