怀孕四个月以后频繁呕吐及便秘怎么办？

病情分析：
你好，你这种情况建议平时注意规律作息，适当多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物，可以吃一些酸的东西，往下压一压，缓解孕吐，可以适当多喝蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。

病情分析：
你好，呕吐和便秘是孕妇比较常见的两个问题，有些比较轻，有些相对重一点，针对于便秘是可以防治的，首先每日要定时大便，要有适当的活动，多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。对于呕吐最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富，同时还可以适当的吃点维生素B12可以有效的缓解呕吐症状。