2013-06-19 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我的身高有165cm,但是体重就足足有80kg,所以每个看到我的人都说我是胖子,而且因为我不是很矮,所以就显得块头很大,我很想要减肥,但是不知道我这种女性型肥胖应该如何减肥。
想得到怎样的帮助:我想要知道女性型肥胖应该如何减肥?
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病情分析:
你好,如果想要减肥建议你晚上别吃饭,水果在白天吃,别吃零食,别喝碳酸饮料。多运动,能运动就运动,能站着不坐着,能坐着不躺着。保持睡眠充足,白天多喝水,别吃油炸和烧烤,一定要管住自己的嘴巴。这样坚持下来你一定就会瘦的。