您好腰痛您好腰痛中间部位尤其是坐下和睡下

病情分析：
你好，你描述的情况考虑是腰椎疾病或腰部肌肉劳损引起的疼痛不适，建议及时到正规医院骨科进行腰椎ct或核磁共振检查，明确病因，对症治疗，平时注意卧硬板床休息，避免久坐及重体力劳动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能是腰肌劳损，或者是腰间盘突出，压迫神经引起来的腰疼，需要去医院做腰椎ct明确。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，你的这个情况，应该是棘间韧带损伤所导致的症状。

指导意见：
1，不要长时间坐、弯腰，要睡硬板床；

2，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。

祝你健康快乐！