首页医生我的

情绪性疲劳怎样缓解？

2013-06-20 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：高中的同学最近作什么都没什么精神总是感觉很累，说是得了情绪性疲劳，这让我们这些同学都很是担心。天天无精打采的干什么都没有劲头，大好的年华就要这样荒废掉了啊。

想得到怎样的帮助：怎么才能缓解情绪性疲劳？

满意答案

病情分析：
高中的学习确实压力很大，你可以找点自己感兴趣的事情做，转移下自己的注意力。没有人是没有压力和烦恼的，主要是自己如何去面对，去坦然。明知道同学担心你你依然去让别人担心自己心里都过意不去了。如果身体上有什么不舒服的可以进来问我，这是一个医疗平台。

投诉 2017-12-27 19:55

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议平时多到户外活动，走出让人烦躁的环境中，感受另一种轻松的气氛，只有从根本上解决问题，疲劳感就会明显的缓解或消除，还要保持乐观的情绪，遇事多向前看，心情尽量舒畅。

投诉 2017-12-27 20:10

病情分析：
你好，情绪性疲劳可能是由于心理或者生理上的疲劳造成的，缓解情绪性疲劳要让他放松心情，不要把什么事情都放在心理，不要让自己承受过大的压力。假如有女朋友的话，尽量让他们的生活和谐。

投诉 2013-06-20 00:34

情绪性疲劳症状百科 情绪性疲劳是指人长期从事一些单调...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消