2013-06-20 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我在小的时候就比较胆小,见到生人不敢说话,容易脸红一直持续到现在,找工作的时候最怕的就是人际关系,总感觉大家会不喜欢我,特别的孤僻和同事没办法正常的相处,我的心理特别的自卑。
想得到怎样的帮助:比较胆小有社交敏感性障碍要怎么办呢?
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病情分析:
您好,社交敏感性障碍要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。不要过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。没有人是十全十美的,所以不要过高的要求自己,要正确的认识自己,不管是优点还是缺点