腰痛脚抽筋

病情分析：
你好，平时注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

指导意见：
睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

病情分析：
您好，您的情况考虑缺钙

指导意见：
建议您可以吃点药物治疗一下，例如钙片跟仙灵骨葆，希望回答对您有帮助

病情分析：
你手腕脚腕有不舒服吗？还有就是腰背有不舒服的吗？不过钙片吗？

指导意见：
我的建议是最好是要查下生化，看看钙的含量，还有就是拍一个片子看一下，是什么引起的。