2013-07-31 9人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:我身高165厘米,体重68千克.....................................................................
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:体重正常吗?超了多少?
满意答案
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
其他答案 (8)
病情分析:
正常人的体重是用身高的厘米数减去105,就是体重的千克数。所以对你来说1米65的身高,就应该是60公斤。但是这个数值可以有上下10%的浮动。你的话最多不要超过66公斤,所以还是稍微再瘦一点比较好
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步,可以调节全身上下,
指导意见:
对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
由于平时不注意饮食会导致偏胖
指导意见:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
您的这个体重还是偏胖一点点的正常值为57千克
医生询问:
请问您平时喜欢吃肥甘厚味吗?
病情分析:
您好,女性成年体重=(身高-70)×0.6(千克)。
指导意见:
也就是57kg,您得体重超标大约11kg,需要注意饮食。