焦虑是怎么回事呢？

病情分析：
焦虑在想法上主要表现为对未来的担忧，严重时会有躯体上的一些表现，比如坐立不安、脑袋空白、手心出汗等，也可能因为长期焦虑会肌肉僵硬、出现疼痛。
焦虑在一定程度上是有好处的，但是过分焦虑的确需要调整。
首先我们要问问自己担忧的是什么？担心背后有什么想法？
接着我们来看看这个想法是否高估了发生的可能性、高估了后果的严重性、低估了自己对后果的应对能力和承受能力，学着更客观理性地看待问题。
希望对你能有帮助~

病情分析：
你好，根据以上描述应该是得了焦虑

指导意见：
你好，药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。