2013-08-01 1人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:我的有一个姑爷出现腰部变沉、发胀、变硬的症状,在医院住院很久了的,医生说是患了腰肌痉挛,会有希望痊愈,是真的吗?
想得到怎样的帮助:腰肌痉挛如何预防?
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病情分析:
你好,首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。