2013-08-04 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:怎样健康减肥,怎样安排饮食
满意答案
病情分析: 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
指导意见: 一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
取消确定