2013-08-04 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:叔叔最近总说自己腰痛,有时候严重的都不能下床了,于是我就陪叔叔去医院检查,去了医院后医生检查后说是低位腰痛,吩咐叔叔在家不要乱吃什么饮食,多吃一些对身体好的饮食,我要多了解了解,一定要叔叔早点好起来。
想得到怎样的帮助:患有低位腰痛怎么治的好呢?
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病情分析:
你好,患有低位腰痛注意转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,可根据自己身体状况做30-50次。