我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么？
2006-03-10 2人回答
健康咨询描述： 我身高160`可是觉得很矮`还想长`
什么方法可以呢？、
谢谢
第一次问题补充: 天天跳绳可以长高么 ?
500下?
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- 谭爱军 医师
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病情分析：
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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2006-03-11 08:20
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- 111qqqqqq 其他
病情分析：
你好：加油
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2006-03-15 19:30
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