晚上睡觉不熟，翻来覆去。还磨牙，吧唧嘴。
2013-08-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡觉不熟，翻来覆去。还磨牙，吧唧嘴。感觉好久没有一觉到天亮了。翻身的时候，自己也有知觉，每次都睡得很浅很浅。
曾经的治疗情况和效果：没有求医过。
想得到怎样的帮助：请问这是什么症状导致的。
满意答案
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- 陶桂林 医师
- 咨询：31989人
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
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2013-08-19 11:06
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