请问银耳孕妇能吃吗？
2013-08-21 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：请问银耳孕妇能吃吗？请问银耳孕妇能吃吗？
曾经的治疗情况和效果：无需治疗。
想得到怎样的帮助：请问银耳孕妇能吃吗？
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满意答案
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- 王占领 主治医师
- 邢台市人民医院
病情分析：
可以啊。每天加点冰糖红枣莲子煮水。一到二碗就够了。
指导意见：
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
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2013-08-21 15:16
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