左侧后背肌肉紧张

病情分析：
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，关节僵硬肋软骨炎。腰背部筋膜炎。那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。腰背肌功能锻炼。

胃不应该有一些不舒服，可能有一些炎症，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，饮食规律，避免暴饮暴食，可以口服一些抑制胃酸分泌的药物，奥美拉唑，保护胃粘膜药物，铝碳酸镁片。

加强饮水，适当的进行体育活动，如果有结石的话，可以口服一些排石颗粒。