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被蛇吓到了我该怎么办

2013-08-30 1人回答

性别：女年龄：43岁

健康咨询描述：看什么都像蛇经常一惊一乍的看见条状的东西都害怕就会联想到蛇心跳加快

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：有什么办法消除恐惧怎么治疗

满意答案

向他咨询

病情分析：
你好，据你所述，你有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。

指导意见：
建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪，使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示。再者就是正确估价自己，树立自信心增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。祝你快乐。

投诉 2022-09-27 16:37

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